algo de tri

No he faltado ni a uno solo de mis entrenos. Bueno si a uno , a uno en concreto de 25 minutos de rodillo en una semana de descarga. Hoy, sin ir mas lejos, el chulo ha inaugurado la temporada de gimnasio. Han tocado 3x7 al 80% de fuerza maxima ... ya sabeis, que si cuadriceps , que si isquios, que si espalda, que si pecho , que si triceps y que si prensa. Y he acabado hasta los mismisimos huevos.
Al parecer lo del tema del gimnasio no hay quien lo cambie, un tio pegando gritos mientras levanta dos mancuernas y se mira al espejo, otro chalao con un jersey de lana , si si, un puto jersey de lana y haciendo pecho... tié cojones. Pero bueno, a lo que voy, 30 minutitos a lo mio y me piro, sin mas. Y despues, 55 minutos de carrera continua a 150 ppm maximo y 5 minutitos de tecnica de carrera, tecnica que, dicho sea de paso, hago por compromiso porque el chulo no va a mejorar ya su tecnica ni por dinero.
Ale, de entrenos ya esta bien.
Ahora otro tema. Una reflexion en "voz alta".
Resulta que este finde he estado en la zona de Bermeo. Fui el sabado con la familia y volvi el domingo... un suspiro de viaje en el que me ha dado tiempo de disfrutar muchisimo de mi familia ( lo cual necesitaba enormemente), de correr por un entorno que no tengo palabras para explicar y que me hace cada vez mas tener claro que estos vascos andan lo que andan porque tienen dos opciones, la primera reventar y la segunda , andar de la hostia... la gran mayoria andan del copon y es que , en esa zona donde ellos entrenan no tienen mas remedio.
Pero lo que mas me ha sorprendido, y ademas lo ha hecho agradabilisimamente, fue ver, mientras me zampaba una pizza estupenda en un cuchitril , como en la ETB ( la tele autonomica vasca) como salia en menos de 10 minutos ,dos veces, un anuncio de Virginia Berasategui en el que entraba en meta en Hawai y en el que agradecia a sus patrocinadores la confianza que habian depositado en ella.
Bien, bien, y mas bien.
Asi se promociona un deporte como el nuestro, saliendo en los medios y dejando que sus figuras, a nivel autonomico primero y a nivel nacional despues , se den a conocer. Bravo!
Y ahora a aprender.
Con Dios.

me gustaria que...

... este pais fuera el de nunca jamas.
es verdad que de todo se aprende, a veces cuesta tiempo , otras nos cuesta algun que otro disgusto, otras dinero, y otras pasar vergüenza.
Decia un profe que tenia en la EGB ( viejuno que es uno), que hay que ser critico y nos animaba a serlo, por aquel entonces, unos chavales de doce años mas o menos no tenian mucho derecho a criticar...constructivamente, se entiende; si fuera destructivamente te llevabas un hostion fijo . Y a callar.
Me gustaria que este fuera el pais de nunca jamas. Asi empiezo y creedme que lo digo en serio. Ya he contado mil veces que desayuno con las noticias, en la furgoneta voy escuchando tambien las noticias; siempre intento no escuchar la misma emisora o el mismo canal. Vario por eso de la contaminacion.
Esta semana la cosa empieza chunga.
Un edificio que se cae en Palma de Mallorca. Palma de Mallorca está en España. Mueren 7 personas.
Un crio que mata a otra cria se permite vacilar sin tregua a un juez, a un fiscal, a los padres de la niña y por ende al resto de la sociedad española. Esto tambien pasa en España.
En El Ejido pasa lo que pasa, baldosas a 2200 euros y bombillas a 500. El Ejido esta en España.
Hoy en un ayuntamiento catalan, detienen al alcalde y a no se cuantos mas. Trafico de influencias, prevaricacion... . Cataluña esta en España.
En Madrid, lucha de poderes entre la Comunidad y el Ayuntamiento por Caja Madrid. En lo que va de ejercicio , esta caja ha bajado los creditos a las personas fisicas a un 4% pero ha subido hasta en un 10% este mismo producto a las adminstraciones publicas. Blanco y en botella. Madrid esta en España.
El caso Gurtel, mejor no hablo que ya estamos todos muy enteraditos. Ahora los socialistas tambien han adjudicado contratos, en concreto el presidente ( sí, con minusculas), en este caso a una empresa que se llama Teconsa. 45 millones de euros. Obras para realizar en el territorio nacional. Mi territorio nacional se llama España.
Mientras tanto, anda por ahi un atunero español en el que los marineros lo tienen que estar pasando fatal porque esta secuestrado por unos piratas. El barco es español, repito, de España y fue ya en el 2006 cuando los armadores del norte de España le pidieron proteccion al gobierto ( si, ya lo se, con minusculas) y recibieron caso omiso.
Por esto, y por muchas cosas mas, sobre todo por las que no sabemos, sobre todo por las que nos tapan creando cortinas de humo, me gustaria que mi pais dejase por un tiempo de llamarse España y se llamara el pais de nunca jamas.
Con Dios.

pd: el proximo post sera de entrenos.

tris

pues eso, que para celebrar que mañana es lunes, hay van tris acertijos.


1) ¿Cuántas bolas de 10 cm. de diámetro pueden meterse en una caja vacía, de forma cúbica y 1 m. de lado?

2) ¿Cuánto tiempo hace falta para cocer un huevo duro?

3) Un pastor tiene que pasar un lobo, una cabra y una lechuga a la otra orilla de un río, dispone de una barca en la que solo caben el y una de las otras tres cosas. Si el lobo se queda solo con la cabra se la come, si la cabra se queda sola con la lechuga se la come,¿cómo debe hacerlo?

Con Dios.

pd: es que hoy en la bici me he calentao y ...

L

Lo normal cuando estas tanto tiempo sin actualizar el blog es que sea por falta de temas sobre los que escribir. O porque las palabras no te salen. O porque estas vago y prefieres tocarte los huevos mientras lees los blogs de otros. O porque simplemente tienes tantas cosas que contar que te da pereza hacerlo. Creo que este ultimo es mi caso, quizas aderezado un poco por el motivo anterior a este. Quizas.
El caso es que me hubiera gustado hablar estos dias atras de las anecdotas que me suceden. De lo cabrones que son mis amigos, de lo mas cabron todavia que es el chulojoputa, de lo harto que estoy del triatlon, de los politicos de mierda que nos gobiernan, de lo cansado que estoy , de lo que me duele la espalda, de la noticia que sale hoy en el pais o en el mundo, de un disquito de jazz, de.... . Cualquier tema , de verdad cualquiera menos el de hoy:

Era un tio normal, con una vida normal, con un trabajo normal, con unos gustos normales y con las ganas de vivir normales en un tio de menos de 40, o sea, muchas. Dicen que cuando la vida ya no te puede enseñar mas, o cuando tu ya no puedes aprender mas de la vida , pues te marchas. Punto.
Un dia, no hace mucho, dejo de ser un tio normal, con una vida normal, con un trabajo normal y con unos gustos normales , pero lo unico que mantuvo fueron sus ganas de vivir , sus muchas ganas de vivir. Echó un ordago a la vida y gano. Aprendio de sus errores, vencio a su cobardia, aprendio a amar y supo ser feliz....la mayoria necesita llegar a viejos para aprender todo eso.Grande! Pero la vida nunca pierde.
Hace dos noches, iba en su moto por una carretera soriana. El destino, la vida, el capricho del de arriba ( para quien crea) o lo que fuera, hizo que un ciervo se cruzara en su camino. Al parecer no pudo hacer nada para esquivarlo. Al parecer la vida misma se lo llevo por delante.
LLeva paz, amigo.

Con Dios.

en serio que lo intento.

Juro que intento estar tranquilo. Intento que lo que ocurre a mi alrededor no me afecte. Intento minimizar todo. Intento relativizar. Intento pasar por alto lo que me molesta. Intento huir de situaciones que me tensan. Intento hablar poco de triatlon. Intento no acordarme de que me duele la espalda cuando entreno. Intento no pensar en las muchas facturas que pago. Intento no pensar en la futura subida del iva. Intento no pensar en los cabrones que nos clavaron el euro por la espalda. Intento no pensar que la conversion del euro nos ha llevado al 5000 pts= 50 euros. Intento que no se me dispare el parpado, vertiginoso e irascible cuando al poner la tele por las mañanas veo a Leire Pajin. Lo mismo cuando veo a su homonima , la del otro lado... son iguales , coño!. Intento no enfadarme cuando compro y leo el periodico. Intento no pensar . En serio, lo intento, ya he dicho mil veces que pensar es malo. Intento ser amable. Intento no acordarme de que soy autonomo. Un autonomo más que no quiere ser un autonomo menos. Que tiempos! Al menos, no pongo autonomo con acento... que les den por culo.
Intento sonreir... me han dicho que se gana mas y yo lo unico que gano , cuando me miro en el cristal, es verme la cara de gilipollas cuando pago. Encima tengo que sonreir.
Intento no gruñir aun a sabiendas que ya tengo colgado el sanbenito. Roles, que no rolex. Faltaria mas!
Intento no ver la tele, esta podrida y con ver las noticias matutinas tengo mas que bastante.... es que no puedo desayunar sin ruido .
Intento muchas cosas al cabo del dia y solo consigo una o dos, a lo sumo.
Dicen que no vale con intentar. He leido que el que intenta siempre fracasa y el que, decididamente va a por algo, lo consigue. Que esto es una actitud y que la actitud tiene que ser positiva y que por lo tanto, intentar es ser negativo. Y entonces a mi, se me queda cara de gilipollas . Y pienso, y vuelvo al principio. Y termino diciendo lo mismo, que pensar es malo. Y como no me quedan recursos y veo que al final "mueres al palo", pues termino gruñendo y lo que es peor, hasta los huevos de intentarlo.
Aun asi, que se jodan, que seguire intentandolo, y sonriendo si hace falta , y poniendo la tele por las mañanas, y viendo a la Pajin ( no pienso bromear sobre su apellido) y a su colega la de en frente (¿ he dicho ya que son iguales? ), y pagando 1,20 por un cafe ( 200 pelas ,coño, su puta madre!) y cuando toque, hare las facturas con un 18% de iva porque me las haran a mi tambien, y no pensare en nada cuando me eche a la cartera 50 euros para la semana como cuando me echaba 5000 pelas hace solo unos años.
Y seguire hablando de triatlon ( poco) y de lo que me duele la espalda.
Pero me quedare con cosas. Cosillas nuevas. Esas pequeñas cosas que dice DD. Como la de ayer; cuando mi hija me abrazó por la calle mientras caminabamos y descubri lo mayor que se esta haciendo... y es que con su brazito ya me abrazó por el cuello.
Ahi queda eso,
Con Dios.

Espe-cialistas en petadas.

aprovecho ahora que estoy tranquilito, tumbado en el sofa mientras escucho el lazy bird de john coltrane. Alguno pensara que siempre estoy con lo mismo... es verdad pero me la suda... tambien como siempre.
El caso es que estamos a miercoles y el pasado domingo alguien me pidio que la escribiera un post.
En ese momento estaba echando un trago de cerveza y fue decirme eso y se me fue para el otro lado. Y porque? pues porque quien me lo pidio no para de decirme por activa y por pasiva que en este blog es en el que mas tacos se dice y en el que mas macarra se escribe.
Tambien me la suda pero en fin, a lo que voy.
Va por ti, chula.
Hace unas dos semanas recibo una llamada "sospechosa". Pensé ( esta quiere algo o me quiere tocar los huevos, una de dos). Efectivamente, queria las dos cosas. Cuando digo que me queria tocar los huevos lo digo en el sentido metaforico ya que yo podre ser muy mal hablado pero de serlo a no decir la verdad hay un trecho mas grande que la cabeza de alguien que yo me sé;-)
- chulo, por que no te apuntas al cross del Yelmo?
- joder tia, es que no me apetece una mierda darme un calenton , ademas, estoy muy vago.
- que no , que no, que vienes conmigo y vamos de tranquis. Ademas, consigo dorsales ( previo pago de su importe).
- bueno chula, me voy contigo venga. Pero llama al joputa que seguro tambien se viene.
Y fuimos. No solo el joputa , la chula ( uy, casi se me escapa el nombre) y yo, sino que ademas se apuntaron Raquel , Juanito y Juanjo, siendo ya cuatro los integrantes del equipo de moda del panorama del triatlon español y del mundo del flamenco cuisin, que disputarian esta prueba.
Sigo.
Y suena el despertador. El puto despertador. Domingo, 7 y media de la mañana!! Me cago en su puta madre!! Que coños hago yo levantandome un domingo a estas horas... pensé ipso-flauto.
1o minutos despues y , cabreado como una mona , estoy en la gasolinera desayunando unas barritas de pan y un cafe olé; y 40 minutos despues me bajo del coche en Manzanares del Real.
Me encuentro a la chula, mejor dicho, la busco , la llamo al movil, me hace esperar media hora que bien podria haberla dormido... pero en fin, por la chula me tiro al barro.
Y se da la salida.
Y ahora viene lo bueno.
La chula , o lo que es lo mismo, la gerbeselasi de moralzarzal, la paula radclife de la sierra madrileña , la gacela del boalo, impone un tremendo y brutal ritmo desde el inicio de la prueba. Se pone a casi 4 el mil y subiendo. Yo la miro por el rabillo del ojo mientras pienso, chulo, la has cagado, aqui mueres.
Iba yo tan concentrado en la forma en la que iba a morir que pase por alto los ruidos que llevaba a mi izquierda. Resoplidos concentricos tipo " ey, que ya está el cafeee"!, o tambien , para que me entienda el que lo lea, algo asi como ese sonido que hace una plancha cuando suelta vapor.
Y enderepente, oigo, :
- plash , crash, chuf, chaf y una gran explosion. A tomar por culo . Espe-cialistas en fundiciones Ruiz, s.l.
Y nos descojonamos.
-has petado!!? que pulso llevas? . No me doy cuenta de que son dos preguntas en una misma frase y muy seguidas. Imposible contestar en ese estado.
Me enseña el reloj y veo el pulso. Uno es un caballero y no cuenta estas cosas de numeros cuando esta con una mujer asi que permitame el personal que no hable mas del tema.
Y en esto que llega Raquel. Por detras , sin hacer ruido , calladita pero con una sonrisa que.... en fin, tiramos parriba los tres, punto.
El fin de la historia lo puedes leer, si te interesa, en el blog de Raquel... que por cierto esta muy gracioso.
Ale,
Con Dios.

pd. el nombre de la chula no lo voy a decir , aunque he dado pistas. Imagino que el comentario mas atormentado y mas cañero sera el suyo .
Aprovecho para deciros que, despues de la carrera, hubo un sorteo y me tocaron unas medias de esas de recuperacion... la primera vez en mi vida que me toca algo !!. Cortesia de GR 10 trail ... pedazo tienda de deportes especializada en todo lo referente a carreras de montaña y raids de aventura.

por gilipollas,

esto me pasa, por gilipollas. Si le hubiera dedicado mas tiempo a estirar...
A lo que voy.
Ayer. A las 9 de la noche. ( A esa hora, harto ya de todo un dia de curro ( sí perro lobo, todo un dia de curro), tendria que estar en el sofa de mi casa tumbado, recien duchadito y con el pijama puesto).
Sigo ,pero antes :
( 7 menos cuarto de la tarde)
- mire usted, a mi estas cosas me parece que se me escapan, simplemente quiero estirar mi espalda y nada mas. Lo mio con esto que hace usted es casual, posiblemente se convierta en habitual pero tengo que ver que cuadre con estas cosas que usted me esta contando. De momento le dire que yo no me veo.
- solo te digo que pruebes, que vengas hoy y en tres meses hablamos.
- bueno, vale . A las 9 estoy aqui.
( 9 en punto de la noche).
- buenas , que soy el de antes.
- el vestuario masculino es ese y la sala es esta de en frente.
- gracias.
El suelo de la sala es de parquet, a la derecha hay unos ventanales cubiertos por unos estores, justo en frente de mi, hay unas argollas de las que penden unas cuerdas. Estoy en la parte de la derecha y me tapa una columna, por eso no veo al "maestro". Al retroceder veo un gran mural hindú, de color granate, y al "maestro" sentado como a mi me gustaria sentarme alguna vez en mi vida. Yo no sé si esto sera bueno pero si este tio se sienta asi yo tambien quiero.
A la izquierda esta el resto de la clase, tios y tias. Los tios percibo que son muy frikis, serios y callados con pinta de sabelotodos y ... me caen todos como el puto culo. Las tias, vaya.
Empieza la clase y hay que tumbarse encima de una colchoneta tipo aislante.
"donde fuere , haz lo que vieres". Y eso hago yo. Me tumbo y abro los brazos y extiendo las palmas de las manos hacia afuera. Abiertas. Parece ser que esto sirve para relajarse. Cinco largos minutos despues me sorprendo respirando entrecortadamente... un semi-medio-ronquido.
Su puta madre, me he dormido. Que verguenza. Creo que no se dan cuenta ( luego resultó que sí, que se dieron cuenta).
A continuacion, dos o tres posturas en las que yo me quedo flipado. Como es posible que el calvo , barrigon con cara de pringao que tengo a mi vera sea capaz de hacer eso y yo, todo un finisher con mas tiros que la ventana de un iraki, no.
Me doy cuenta de que esto no es lo mio. Inmediatamente, el "maestro" se pispa del tema y viene a ayudarme. Me dice que tranquilo, que estas cosas requieren su tiempo, que esto no es a lo que yo estoy acostumbrado, que haga lo que pueda y al 50 %. Que no fuerze nada.
- ¿ que no fuerce nada? Su puta madre, chulo, pero si es que parece que tengo dos palillos chinos en lugar de dos isquiotibiales!! Si me voy a partir por la mitad, redios!!
- no te enfades, es bueno que no te salga a la primera, lo que te sobra es tiempo para poder perfeccionar la asana.
- ¿ que me sobra tiempo? y una polla! Si el menda este lo hace yo tambien, una cosa es no bajar de X en un ieme y otra diferente es no poder poner el melon en el suelo y sujetandome con los codos y con los pies mirando hacia arriba.
- espera y ten paciencia.
La clase de hoy se va terminando. Estos cabrones llevan 50 minutos contorsionandose como si fueran de puta goma y yo estoy sudando como un cabron, con un mosqueo de cojones y pensando en que voy a volver solo por amor propio.
De repente todos se sientan como al principio lo hizo el "maestro".
- Ya la hemos jodido (pienso). Yo ni siquiera puedo sentarme asi.
Y ponen las manos encima de las rodillas con las palmas hacia arriba. Y cierran los ojos. Y sin decir nada empiezan a decir todos a la vez, en voz alta OMMMMMMMM.
Y yo busco, miro encima de las esquinas de la clase, detras de los radiadores y de la puerta.... ¿dónde cojones ha escondido el chulojoputa la camara? esto tiene que ser una broma, no es posible. Miro con los ojos como platos, el calvo con cara de pringao esta en una especie de estado catatonico gritando OMMM y yo estoy aqui, mirandolos a todos.
La clase termina y el "maestro" me pregunta que que me ha parecido.
- chulo, le digo. eres mi puto heroe. Te admiro. Me flipa lo que has hecho. ¿ crees que yo seria capaz de tener a 15 tios y tias en frente de mi, en estado catatonico, gritanto OMMM, algun dia?
Te digo esto porque tengo unos colegas a los que encantaria hacerles esto...
El "maestro" me mira, ladea su cabeza a izda y dcha y resopla. Justo cuando cree que ya no voy a volver mas , en la puta vida diria yo, le sorprendo diciendole un:
- hasta el miercoles , "maestro", esto del yoga va a ser que tiene su aquel. Fijate.

Con Dios.